生活压力山大 新爸爸“产后抑郁”

家中添丁本来是件喜事，可是荣升爸爸的杨先生却感到孩子的降临带来了巨大压力，为此郁郁寡欢，脾气日渐暴躁。昨日他到中南医院心理咨询室求助，医生发现，他的情况和新妈妈常见的产后抑郁症几乎一模一样。

喜得一子却情绪低落

1个半月前，杨先生的妻子分娩，生下一个男婴。宝宝的降临让他高兴了好一阵子，但最近他却一改以往的好脾气，像变了一个人，总莫名其妙地发火，情绪低落，经常失眠，食欲变差，工作也没了感觉。他每次发完脾气又后悔，觉得愧对家人，但就是控制不住自己。在家人的劝说下，他便来到医院寻求帮助。

武汉大学中南医院心理咨询室肖劲松副教授认为，杨先生处于“产后抑郁”状态。原来，杨先生以前一心扑在工作上，日常生活均由妻子照料，可孩子出生之后，妻子的注意力完全放在了宝宝身上，很少关注他，让他感到失落。不仅如此，杨先生还要承担起家务活，生活支出也因为孩子的降临大幅度增加，让他感觉压力倍增。再加上宝宝夜间也会哭闹，他晚上休息不好，白天更添烦躁。

肖劲松说，杨先生对孩子的出生没有做好心理准备，以至于他感觉太多的事情都出乎预料，所以情绪抑郁。

新爸爸需要学会减压

产后抑郁症一般多见于分娩后的女性，因为生产让她们的内分泌系统发生变化，加上育儿压力、睡眠不足等诱因，容易引发抑郁症。但是很少有人知道，男性也会患上此症。

肖劲松解释，男性出现“产后抑郁”多半因为初为人父所带来的压力，包括养育孩子的经济压力、对承担父亲责任的恐惧等。一般新生儿家庭，关注都集中在孩子身上，很少有人会注意到情绪低落的爸爸。

相对女性，男性出现“产后抑郁”的比较少，对身体造成的伤害也远轻于女性。男性只要及时宣泄或转移注意力就会好转，不会像女性那样从闷闷不乐发展到悲痛欲绝。

肖劲松提醒，男性要在孩子出生前做好充分的心理准备，孩子出生后要调节自身心理，多与亲友沟通。