宝宝吃南瓜有啥好处

秋天气候干燥，又到流感的高发季节，很多宝宝身体都出现了不适症状。宝宝生病除了及时就医治疗外，预防更关键，家长可通过食疗增强宝宝机体免疫力。这里，小编建议秋季可让宝宝多食用南瓜。

宝宝吃南瓜好处多多

1、增强宝宝免疫力

南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。>>推荐阅读：秋季宝宝可以这样吃南瓜

2、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

3、杀虫作用

“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

4、帮助宝宝断奶

秋天气候凉爽宜人，是宝宝断奶的好时机。南瓜含丰富的糖分，较易消化吸收，是很好的断奶食物。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

不过，虽然南瓜好处不少，但吃起来也要有限度，如宝宝吃南瓜太多，会导致摄取过量的β-胡萝卜素，进而引起胡萝卜素黄皮症。