什么时候给宝宝补钙合适
发布时间:2012-06-12 15:11:54
发布时间:2012-06-12 15:11:54
宝宝补钙是每个妈妈都比较关心的问题,是不是每个宝宝都需要补钙呢?什么时候给宝宝补钙才合适呢?关于宝宝补钙问题,小编整理以下内容。
什么时候给宝宝补钙?
在宝宝生长发育迅速期,需要补充鱼肝油(即维生素AD制剂),以保证食物中的钙质有效地被吸收。所以宝宝从出生后2~4周就要加服维生素D以预防“缺钙”了。>>推荐阅读:婴儿补钙有哪些重要性
宝宝每天需要维生素D的推荐剂量是400~800国际单位,一直持续到2岁左右,如果2岁时正值冬天,则延长到冬天结束。
2岁以下的宝宝,由于生长发育快、身体的体表面积较小,靠自己皮肤产生的维生素D是不够的,所以需要另外补充。太阳光是最好的天然维生素D“活化剂”,带宝宝晒晒太阳非常有必要,因为自己皮肤产生的维生素D不存在中毒问题。如果夏天户外和日照时间明显增加,那么经常晒太阳的宝宝可以适当减少鱼肝油的摄入。
婴、幼儿及学龄前期儿童,每天钙的供给量:
初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~2岁为600毫克;3~6岁为800毫克。
小编要提醒的是,家长给宝宝补钙,切不可过量。如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。