夏季好“孕”五大注意事项

夏季即将来临，有人认为夏季不适合受孕，实际上受孕生育是个自然的过程，只要夫妻双方身心健康，也不必刻意追求怀孕“最佳季节”。只要在心理和生理上做好准备，夏季一样会好孕，一起来看看夏季怀孕注意事项吧。

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夏季怀孕注意事项之一：注意每天起居要规律>>推荐阅读：适龄女性孕前要做的5项心理准备

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

夏季怀孕注意事项之二：天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

夏季怀孕注意事项之三：一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

夏季怀孕注意事项之四：性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

夏季怀孕注意事项之五：别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

以上就是五个夏季怀孕注意事项，希望能帮助到想要在夏季怀孕的家庭。此外，专家还提醒：产前检查是非常重要的，准备怀孕前，夫妻双方应该提前到医院咨询。