男性孕前饮食的五大注意事项

当一个女性准备怀孕时，身边的人都会提醒她注意饮食，这时往往会忽略未准爸爸的重要性，其实男性饮食状况也是会影响受孕或宝宝健康的，那么男性孕前饮食注意事项有哪些呢，小编就来总结一下吧。推荐阅读：影响男性生育力的3个阻力

男性孕前饮食注意事项之一：酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

男性孕前饮食注意事项之二：芹菜

专家研究发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

男性孕前饮食注意事项之三：咖啡

咖啡因对生精细胞来说是一种有害物质，年轻人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，不仅让人长胖，降低性欲引发精子异常，导致男性不育。

男性孕前饮食注意事项之四：木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

男性孕前饮食注意事项之五：大蒜

多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

以上就是关于男性孕前饮食注意事项的解答了，未准爸爸为了宝宝的健康，一定要合理调整自己的饮食哦。