孕妈妈要小心补钙两大误区

怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，所以钙的需要量应增加，但是孕妇补钙误区也是需要注意的，那么孕妇补钙的误区有哪些呢，这里我们就听一下孕期营养专家的解答吧。

孕妇补钙的误区1：孕妇补钙不一定吃钙片

专家说，孕妇光靠饮食补钙，首先钙含量不能得到确切的保证，也不可能完全吸收，因此很难满足宝宝的钙吸收。虽然孕妇抽筋不一定时因为缺钙，但是很大一部分原因是因为缺钙引起的。因此，孕妇补钙最好吃钙片。

孕妇补钙的误区2：产前两个月不补钙

很多人认为，产前两个月补钙，宝宝的头会很硬，影响阴道分娩，孕妇很难顺产，因此建议孕妇产前最好不要补钙。专家认为，这是一个没有科学依据的说法。小编建议，补钙应该从怀孕开始到宝宝断奶以后才应停止。有的妈妈容易便秘，容易便秘的妈妈可以吃一些润肠通便的药物，解决便秘问题，不能因为便秘而停止补钙，怀孕的每一个阶段都非常关键，不能小看着最后一步。

以上就是关于孕妇补钙的误区的介绍了，孕妇补钙需掌握正确的方法，否则将适得其反。