孕妈妈补钙应当从何时开始

孕妇补钙时间这个问题大家的观点可以说是多种多样。那么一般情况下孕妇补钙应该从什么时候开始呢?下面我们就一起了解。

据专家介绍，孕期补钙时间一般是从16周-36周，根据孕妇的表现情况来决定服钙量的多少，无需补到哺乳期结束。

一般情况下,孕早期不建议补钙。因为一是会影响孕妇胃口,妊娠早期激素对胃酸有抑制作用,胃酸偏低就影响胃口;二是消化功能降低,又容易导致影响钙的吸收。我建议准妈妈怀孕16周以后补钙,但要注意根据个体差异,不能补过量,补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合,影响脑部发育。怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的,因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。另外,整个孕期强调多走动,多晒太阳,合理饮食,不能单纯地依赖补钙。

以上为您介绍了孕妇补钙时间，希望给各位妈妈带来帮助。在此建议妈妈们根据自身的“钙”况，针对不同怀孕阶段科学的进行补钙，切忌盲目。