孕妇补钙要注意了

大家都知道，孕妇缺钙除了饮食补钙意外还要吃钙片。然而，面对铺天盖地的广告妈妈们该如何选择?孕妇补钙应该补到什么时候?带着这些疑问我们一起来看下面的内容。

1.选择钙元素含量高的钙片。我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。

2.不要被所谓的高吸收率蒙蔽。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同。

3.选择含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂。

4.孕期补钙时间一般是从16周-36周。孕妇服钙量要根据孕妇的表现情况来决定，无需补到哺乳期结束。

5.钙制剂的安全性最重要。孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

通过以上内容的介绍，相信您孕妇补钙到什么时候等问题已经有所了解。为了您的身体健康以及胎儿的正常发育，提醒孕妈妈要注意饮食搭配，科学的进行补钙。