避免早产要禁性生活防便秘

孕妈咪通常会因为一些很平常的事情而导致早产,因此,生活中一定要多加注意.而性生活和便秘就是引发早产的重要原因之一.

孕妈咪在妊娠早、中及晚期的前几周,还是有权享受性趣的,但到达32周后,请切记禁止性生活.这样既是为了防止感染妇科炎症,也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩,进而引发早产.除此以外,准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面:

1.营养全面,多喝牛奶,吃动物肝脏等,必要时补充铁、钙等制剂,防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产.

2.避免剧烈活动,特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作.

3.防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等,以免排便困难诱发早产.

4.左侧卧位,避免宫缩.

上文是对孕妈咪如何预防早产做出的介绍,小编提醒:孕妈咪千万不可忽略一些生活中的"小事",往往这些"小事"都会带来不可挽回的伤害.