职场孕妇常见四大心理压力

发布时间:2011-07-25 13:34:27

孕期,孕妈的心理常常变化莫测,现在高兴了,下一秒就变得恐慌,感觉自身压力增加,2008年一项大规模的研究发现,职场孕妇主要有四大心理问题.

职场孕妇中最普遍的心理压力是担心宝宝是否会健康;

第二常见的心理压力是发生在高龄职场孕妇中,她们过了30岁以后怀孕,因此很担心以自己的生理状况能否生一个健康宝宝;

第三常见的担心是害怕怀孕对职场生涯的改变;

排第四的心理压力是怕产后身材变形。

正常来说,升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受,产生轻微焦虑和压力是正常的,但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息(如经常失眠和缺乏食欲)和人际交往(如觉得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相处有障碍了,或者老是想跟老公、别人吵架,经常自怨自艾等),就说明自己的焦虑和抑郁程度已经到达了病态程度,需要正视自己的心理困扰并积极进行干预和治疗。

孕妈妈要正确对待怀孕,要让自己感到做妈妈的幸福,做一些有趣的事情缓解生活的压力,这样宝宝才能健康的成长。

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