胎儿性别由男性精子携带的性染色体决定，X精子与卵子结合为女孩，Y精子与卵子结合为男孩。
1、遗传机制：
人类性染色体中女性为XX，男性为XY。卵子仅携带X染色体，精子则可能携带X或Y染色体。当X精子与卵子结合形成XX胚胎发育为女孩，Y精子与卵子结合形成XY胚胎发育为男孩。这一过程完全由精子提供的性染色体类型决定，与母体基因无关。
2、环境因素：
虽然性别决定机制固定，但某些外部条件可能影响Y精子活性。高温环境会降低Y精子存活率，酸性阴道环境更利于X精子存活。备孕期间男性避免桑拿、紧身裤等高温暴露，女性可通过调节阴道PH值如使用碳酸氢钠冲洗创造碱性环境，理论上可能增加生男孩概率。
3、生理影响：
男性精子质量直接影响性别比例。Y精子游动速度快但寿命短，X精子游动慢但存活时间长。排卵期同房可能提高Y精子受精概率，排卵前2-3天同房则X精子更易留存。监测基础体温或使用排卵试纸可精准把握排卵时机。
4、技术干预：
现代医学可通过胚胎植入前遗传学诊断PGD筛选胚胎性别，但我国法律禁止非医学需要的性别选择。流式细胞术分离X/Y精子技术理论上可提高特定性别受孕率，但实际成功率约70-80%，且存在伦理争议。
5、自然调节：
饮食营养可能轻微影响性别比例。高热量高钾钠饮食如香蕉、马铃薯可能促进Y精子活性，钙镁丰富食物如奶制品、坚果或利于X精子。备孕前3个月调整饮食结构，配合规律运动如快走、游泳改善精子质量。
胎儿性别形成是自然选择过程，保证营养均衡摄入蛋白质、维生素E和锌等营养素有助于提升整体受孕质量。建议每日进行30分钟中等强度运动，避免吸烟饮酒等不良习惯。无论男孩女孩，定期产检监测胎儿发育状态才是孕期健康管理的核心，新生儿性别比例的自然平衡才是生物进化的智慧体现。