不想戴套又不想怀孕怎么办

避孕的措施多种多样，常见的包括避孕药、避孕套、宫内节育器、紧急避孕药和自然避孕法等。每种方法都有其优缺点，具体如下：

1.避孕药：口服避孕药通过抑制排卵来防止怀孕。使用方便，避孕效果高，但需要每日服用，可能引起副作用，如恶心、头痛等。

2.避孕套：避孕套是一种屏障避孕方法，既有男性避孕套，也有女性避孕套。无副作用，防止性传播疾病，但使用时需要注意，可能会影响性生活的自然感受。

3.宫内节育器（IUD）：宫内节育器通过放置在子宫内来防止怀孕。长效避孕，一次放置可有效数年，但可能引起月经不调，放置和取出需要医生操作。

4.紧急避孕药：紧急避孕药是在无保护性行为后使用的一种补救措施。可以在意外情况下使用，避孕效果较好，但不能作为常规避孕方法，可能引起月经紊乱。

5.自然避孕法：通过计算排卵期或哺乳期避孕来避免怀孕。无副作用，适用于不愿使用药物或器械的人群，但避孕效果不稳定，需要严格遵守相关规则。

在选择避孕措施前，建议咨询妇产科以便根据个人身体状况选择最合适的避孕方法。每种方法都有其优缺点，应根据个人情况选择合适的避孕方法，确保安全有效的避孕。