第一个月宝宝睡眠时间长好不好 宝宝睡觉时间长好吗

宝宝第一个月睡眠时间长好吗？第一个月宝宝需要16左右-睡眠20小时以上，睡眠时间长大多是正常的，只要能自然觉醒，就不是病态。同时，小月龄的孩子也需要保证正常的母乳喂养。如果孩子睡眠时间过长，比如6小时以上，可以适当唤醒母乳喂养。如果宝宝母乳喂养正常，没有不适，说明宝宝身体健康，不用太担心。

正常出生后不久的婴儿通常每天至少睡16次~20小时的睡眠时间，1~3个月的孩子每天睡18小时左右，白天睡4次，每次睡1~2小时，晚上睡10小时~11小时。

出生一个月到一岁是婴儿期。在此期间，婴儿的睡眠与健康发育密切相关，婴儿的大脑容易疲劳。只有睡眠充足，婴儿的大脑才能完全缓解疲劳，此时才能吃好喝好。

婴儿睡眠不好的原因是什么？饮食不当：睡前饱食，夜间频繁喂奶，新增辅食不适应，消化不良等。

2.生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。

3.宝宝过度疲劳:睡前玩得太久，兴奋过度;或者白天受到惊吓，情绪恐惧，情绪焦虑等等，使精神无法很好地抑制，导致入睡困难，俗称闹觉，或者进入浅睡眠阶段后很快醒来，很难进入深睡眠阶段。

4.睡眠问题:长期睡眠不足，睡眠饮食排便时间不合理或不规律导致睡眠障碍;随意改变睡眠时间，父母缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5.睡眠环境:如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;床上用品太厚，穿棉衣睡觉等等。