月子后脚后跟疼是什么原因坐月子要注意什么

月子后脚后跟疼是什么原因基本上生产完的女性都是需要坐月子的，而且都认识在这个期间本来就是比较难受的，如果还有月子病的话，那就更辛苦了。

但有些时候就算自身调理的很好，还是难免会出现一些身体不适的情况，就比如说脚后跟疼。

那么月子后脚后跟疼是什么原因呢？第一，运动量太少。

因为现在很多年轻人本来就不喜欢运动，所以在生完孩子坐月子的时候，可能也就懒得运动了。

但如果生完孩子双脚都没有下地活动的话，就很容易会造成脚后跟脂肪垫出现退化的情况，所以到走路的时候就很容易脚后跟疼。

第二，鞋子的码数不合适。

因为有些孕妇在怀孕期间体重也是会有所增长的，如果腿部有水肿的话，那么要穿的鞋子码数肯定就会更大，而坐月子期间恢复的也没有那么快，脚的水肿可能也没有那么快就消掉，所以鞋子的码数肯定是会改变的，如果穿了不合脚的鞋的话，也是会出现脚后跟疼的情况的。

第三，不注意脚部的保暖。

在这日子期间保暖是非常重要的，因为受凉的话就很容易会出现各种各样的情况。

所以如果在坐月子的时候穿拖鞋或者是赤脚的话，就很有可能会受到风寒的入侵，导致出现脚后跟疼痛的情况。

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