孩子在上小学前应重点培养生活习惯、社交能力、基础认知、情绪管理和运动协调能力。这些能力的早期培养有助于孩子更好地适应小学生活，促进身心健康发展。
1、生活习惯
培养孩子独立完成穿衣、洗漱、整理书包等日常事务的能力，建立规律的作息时间，养成饭前洗手、按时进餐等卫生习惯。家长可通过游戏方式引导孩子参与家务劳动，如收拾玩具、摆放餐具等，逐步增强自理意识。固定睡前阅读时间有助于培养专注力，为课堂学习打下基础。
2、社交能力
通过亲子互动和同伴游戏，教会孩子使用礼貌用语、遵守轮流规则、表达自身需求。可多创造与同龄人接触的机会，在冲突发生时引导孩子用语言沟通而非肢体动作解决问题。角色扮演游戏能帮助孩子理解他人感受，培养共情能力，这对建立师生关系和同学友谊至关重要。
3、基础认知
通过积木拼搭、图形配对等游戏发展空间思维，利用儿歌、绘本积累词汇量，进行10以内的数物对应练习。避免机械式识字算数，应注重培养观察力、记忆力和逻辑思维。可结合生活场景开展认知训练，如超市购物时认识商品分类，散步时讨论季节变化等现象。
4、情绪管理
帮助孩子识别开心、生气、难过等基本情绪，鼓励用语言而非哭闹表达感受。当孩子情绪激动时，家长应保持平静，通过拥抱、深呼吸等方式引导平复。可通过情绪卡片游戏、绘本故事等方式，教会孩子简单的情绪调节方法，这对适应小学纪律约束很有帮助。
5、运动协调
每天保证充足户外活动时间，进行跳绳、拍球等大运动训练，穿插串珠、剪纸等精细动作练习。发展肢体协调性有助于握笔书写和体育课活动，前庭觉训练能提升注意力集中程度。家长可设计趣味障碍赛、舞蹈模仿等活动，在游戏中提升孩子的运动能力。
除上述核心能力外，家长应注意保护孩子的求知欲，避免过早施加学业压力。可多提供开放式玩具和自然探索机会，尊重个体发展差异。定期进行视力、听力筛查，保证营养均衡摄入，建立疫苗接种档案。入学前半年可逐步模拟小学作息，通过参观校园等方式消除陌生感，帮助孩子以积极心态迎接新阶段。