被动看电视影响儿童睡眠

你家宝贝睡眠质量好吗?你会一边带孩子一边看电视吗?有研究表明，不论是主动还是被动观看电视，都会缩短儿童的睡眠时间。

被动看电视影响儿童睡眠

芬兰学者研究发现：看电视，特别是观看时事新闻这样的成人类的电视节目，将会明显地增加5～6岁儿童患上睡眠问题的几率;将孩子放在电视机前，使他们不得不被动地观看电视，也会增加儿童的睡眠问题。>>推荐阅读：看电视过多可致孩子性早熟吗

研究者在芬兰的三个典型的大城市，随机选择了321名5～6岁儿童的家长，对他们进行有关“观看电视”和“孩子的睡眠问题症状”的问卷调查。对回收到的有效问卷进行数据分析后发现：有21%的参加调查的家庭在儿童房间里放有电视机;每天孩子们平均主动看电视1.4小时;此外还有1.4小时，他们在电视机前被动地观看正在播放的电视节目。

不管是主动还是被动，经常观看电视与儿童各种睡眠问题相关，比如睡眠周期过短，中途醒来后难以再度入睡。

另外，研究者还发现，不同的电视节目与儿童睡眠问题的严重程度之间具有明显的相关。那些较多观看成人类的节目(比如时事新闻、电视连续剧、警匪片和电影)的儿童，他们表现出各种睡眠问题症状的频率更高。

尤其是过度地被动(每天超过2.1小时)观看电视，可以导致儿童严重的睡眠紊乱。而且，这种由被动看电视带来的危害，完全不受社会经济状况、家庭收入、父亲的工作时间等一般因素的影响。与此相反，儿童自己主动看电视的时间，还有观看儿童类的电视节目，至少在数据上看不出关系到睡眠问题的发生。

由以上可以看出，被动地看电视带给孩子的危害更大。家长要注意，千万不能因贪恋电视节目，而让孩子长期处于成人类的电视节目之中。