禁欲影响精子质量吗

宝宝是否健康、聪明，男性精子质量很重要。很多未准爸妈认为禁欲有利提高精子质量，容易好孕。那么，男性禁欲真的能提高精子质量吗?

男性禁欲能提高精子质量吗?

研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。>>推荐阅读：提高男性精子活力5类食物推荐

男性禁欲对精子有哪些危害?

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

当然，未准爸爸也不是无计可施，适当的增加体育锻炼，合理安排孕前饮食，改掉哪些不宜精子发育的坏习惯，好孕自然也会来临。