孩子快一个月了奶水不够吃怎么能让奶水增加

如果宝宝出生后1个月，但是妈妈乳汁分泌不足时，则需要采取措施来促进母乳喂养。首先可以调整饮食结构、多喝汤类食物等；其次可以通过按摩乳房的方式进行催产素释放以刺激乳腺管扩张和泌乳反射，从而达到提高乳汁量的目的。

一、改善饮食：

1、多吃富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；

2、适当摄入含钙丰富的食物：比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等；

3、补充维生素B6：可帮助大脑产生更多的催产素，进而使乳汁增多；

4、其他：建议产妇保持心情愉快，避免焦虑紧张的情绪影响到内分泌系统，导致体内激素水平紊乱而减少乳汁分泌。

二、物理治疗：

通过专业医生的手法按摩乳房，能够有效疏通乳腺导管，并且还能促进血液循环以及新陈代谢，在一定程度上能起到辅助作用。

三、药物调理：

若上述方法效果不佳或症状严重者，可在医生指导下服用下述药物调节身体机能及平衡雌孕激素水平，促使机体恢复正常的生理功能状态，从而使乳汁分泌恢复正常。

1、溴隐亭片：适用于高泌乳素血症引起的产后哺乳期妇女乳汁缺乏；

2、甲磺酸溴隐亭胶囊：主要用于降低体内的泌乳素含量，对产后女性出现的泌乳障碍有较好的疗效；

3、己烯雌酚软膏：用于因卵巢早衰所致的月经失调、闭经等症状；

4、戊酸雌二醇凝胶：具有促进子宫内膜增生的作用，可用于缓解绝经后的阴道干涩、性交困难等情况。

还可采用中医针灸疗法，通过对特定穴位的刺激，加快局部血液流通速度，有利于乳汁的排出与吸收。日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。同时要放松心态，保持乐观积极的心态面对生活中的各种压力。