白内障患者运动注意事项

白内障患者在进行运动时，要注意避免剧烈运动、避免磕碰、注意防寒保暖、控制饮食、补充营养等。建议患者咨询医生，在医生指导下进行运动。

1、避免剧烈运动：患者要避免进行剧烈的运动，如打篮球、踢足球、打羽毛球等，上述运动在运动过程中会导致眼睛疲劳，可能会加重白内障病情，不利于患者恢复;

2、避免磕碰：在患有白内障后，患者的眼部视力会出现下降，还可能会出现眩光等症状，此时应避免磕碰，以免发生磕碰而对患者的眼睛造成伤害;

3、注意防寒保暖：由于白内障多是由于机体代谢异常而引起，当患者受到外界冷空气刺激时，可能会加重病情，建议患者在日常生活中注意防寒保暖，外出时佩戴帽子、口罩等，避免眼睛受到寒冷刺激;

4、控制饮食：患者平时要注意控制饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、火锅等，平时要注意多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等;

5、补充营养：白内障患者平时要注意补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要多吃富含维生素C的食物，如菠菜、番茄等。

除上述注意事项外，白内障患者平时还要避免吸烟、喝酒等，还要避免喝浓茶、咖啡等。白内障是晶状体混浊所引起的视觉障碍性疾病，患者可表现为视力下降、视物模糊等症状，建议及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯检查等明确诊断。