月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜受损、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生。常见诱因包括过度节食、长期熬夜、体重骤降等。这类情况可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时需在医生指导下进行激素治疗。
2、子宫内膜受损：
多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能造成子宫内膜基底层损伤，导致内膜变薄、经血减少。这类患者可能伴随周期性腹痛，需通过超声检查评估内膜厚度，严重者需进行宫腔粘连分离术。
3、多囊卵巢综合征：
该疾病会导致雄激素水平升高、排卵障碍，表现为月经稀发且经量减少。患者常伴有痤疮、多毛等症状，确诊后需通过生活方式调整和药物如二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片进行长期管理。
4、甲状腺功能异常：
甲状腺激素直接参与月经调节，甲减患者因代谢减缓会出现经量减少、周期延长。典型症状还包括怕冷、乏力，需通过甲状腺功能检查确诊，并遵医嘱补充左甲状腺素钠。
5、精神压力过大：
长期焦虑、抑郁会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。这类情况通常伴随睡眠障碍、情绪波动，建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时可短期使用谷维素等调节植物神经的药物。
建议月经量持续减少者记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、卫生巾使用量。日常可适量食用黑豆、枸杞等富含植物雌激素的食物，避免过度节食和剧烈运动。若伴随头痛、视力变化或泌乳等异常症状，需警惕垂体病变，建议尽早就诊妇科或内分泌科进行激素六项、盆腔超声等系统检查。35岁以上女性突然出现经量减少还应排除卵巢功能早衰可能。
