产后膝关节痛怎么治

产后膝关节痛，通常可以通过休息、保暖、康复锻炼、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果通过上述方式无法缓解疼痛，建议及时到医院就诊，再针对病因进行治疗。

1、休息：产后由于身体还处于恢复阶段，此时膝关节痛应多注意休息，避免过多爬楼、爬山等运动，避免膝关节部位再次损伤;

2、保暖：由于产后身体受凉，可能会导致膝关节部位血管收缩，供血不足而引起膝关节痛。此时应多注意膝关节保暖，可使用热毛巾热敷或按摩等方式，促进膝关节周围的血液循环，缓解疼痛;

3、康复锻炼：如果产后出现膝关节痛，应在休息的基础上尽早下地活动，一般刚刚下地时需用力较小，活动后肌肉、关节的压力较大，可促进膝关节周围血液循环，缓解膝关节痛的症状。下地活动时应循序渐进，避免力度过大或剧烈运动，否则可能会加重膝关节痛的症状;

4、物理治疗：如针灸、按摩膝关节周围穴位等，可刺激膝关节周围穴位，达到疏通经络、促进膝关节血液循环的目的，从而缓解产后膝关节痛的症状;

5、药物治疗：如果产后膝关节痛较为严重，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，此类药物可通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、镇痛的作用。

如果产后出现产后膝关节痛，应注意加强对膝关节的保护，避免受凉。同时应多注意休息，多吃富含钙质的食物，如鱼肉、牛奶等，可促进骨骼恢复。