自闭症睡眠怎么调理

自闭症是一种心理疾病，多数患者会出现异常的行为表现，常见的如睡眠障碍、睡眠质量下降等。对于自闭症患者的睡眠，可以通过营造合适的环境、调整饮食习惯、改善睡眠习惯、心理疏导等方式进行调理。

1、营造合适的环境：建议家长多陪伴患者，多与患者沟通交流，营造相对比较安静的环境，以免患者受到干扰，影响睡眠;

2、调整饮食习惯：建议家长在患者睡前尽量不要给其吃太多食物，尤其是辛辣刺激性的食物，也不要让患者喝茶、喝咖啡等，避免对大脑中枢神经产生兴奋作用，影响睡眠状态。建议患者在睡前尽量少吃油腻、刺激的食物，如炸鸡、麻辣烫等;

3、改善睡眠习惯：建议家长帮助患者养成良好的睡眠习惯，尽量不要让患者在床上长时间玩手机、打游戏、看电视等，避免患者过度兴奋，影响睡眠;

4、心理疏导：对于自闭症比较严重的患者，如果上述方式无法缓解自闭症症状，建议家长及时带患者到医院就诊，在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、音乐疗法等。心理治疗可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知，缓解自闭症症状。

自闭症除了会影响睡眠外，还可能会导致患者出现焦虑症、注意缺陷多动障碍、抽动症等。当家长发现患者存在上述症状时，应及时带患者前往医院精神心理科就诊，在医生帮助下明确具体病因，并进行针对性处理。