脸色发黄该如何调理

脸色发黄可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果是生理性的，可以通过饮食调理、生活调理的方式进行改善；如果是由病理原因造成的，还需要根据引起的原因采取对应的治疗措施。

一、生理性因素

1.饮食调理：如果长期不良的饮食习惯，经常吃一些辛辣刺激的食物，并且不喜欢运动，可能会使体内的新陈代谢速度减慢，从而出现上述症状。此时可以适当调整饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，促进体内血液循环，在一定程度上也可以缓解症状。

2.生活调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要加强体育锻炼，多参加户外活动，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

二、病理性因素

1.气血不足：如果长时间过度劳累或者久病不愈，容易耗伤人体气血，导致气血不足，无法濡养面部，就会造成面色萎黄的情况发生。患者可以在医生指导下服用人参归脾丸、十全大补丸等药物进行调理，同时还可以通过针灸足三里穴、关元穴等方式辅助治疗。

2.肝胆湿热：如果平时不注意个人卫生，受到细菌感染以后，会导致肝胆湿热，也会诱发上述情况。此时可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等药物进行调理，同时还要做好皮肤清洁工作，以免加重病情。

除此之外，还可能与脾胃虚弱有关，建议及时就医。