腰胀疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、强直性脊柱炎等因素有关。腰胀疼是常见的症状，可能由多种原因引起，建议及时就医明确诊断。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常由长期保持不良姿势、过度劳累或急性扭伤导致。患者会感到腰部持续性酸胀疼痛，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩、避免久坐等方式改善，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出多与椎间盘退变、外伤有关，表现为腰部胀痛伴下肢放射痛。咳嗽或弯腰时症状加重，可能出现下肢麻木。需避免负重，可进行牵引治疗，急性期遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，必要时需手术干预。
3、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石可能引起腰部胀痛，常为阵发性绞痛并向会阴部放射，可能伴血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊缓解症状，较大结石需体外冲击波碎石治疗。
4、妇科疾病
女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起腰部胀痛，多伴有下腹坠胀、月经异常。需进行妇科检查，明确病因后使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素治疗，或采取其他针对性措施。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰背部僵硬胀痛，活动后减轻。需长期规范治疗，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情，配合康复锻炼延缓脊柱强直。
出现腰胀疼症状时应注意休息，避免提重物或剧烈运动，保持正确坐姿。可尝试局部热敷缓解不适，但若疼痛持续超过3天或伴随发热、下肢无力等症状，须立即就医。日常生活中应加强腰背肌锻炼，如游泳、小燕飞等动作，睡硬板床也有助于减轻腰椎压力。饮食上注意补充钙质和维生素D，控制体重以减少腰部负担。
