手臂转到一个角度就疼可以挂骨科或运动医学科。这种情况可能与肌肉拉伤、肌腱炎、肩周炎、关节脱位或颈椎病等因素有关。
1、骨科
骨科主要处理骨骼、关节及周围软组织的问题。手臂转动疼痛常见于肩关节周围炎、肱二头肌长头肌腱炎或肩袖损伤。医生会通过体格检查结合影像学手段如X光、核磁共振明确病因。若确诊为肩周炎，可能采用关节腔注射治疗配合康复训练。关节脱位需手法复位后固定。颈椎病压迫神经时需牵引或营养神经药物干预。
2、运动医学科
运动医学科专攻运动系统损伤和功能障碍。旋转手臂疼痛若与运动损伤相关，如盂唇撕裂、肩峰撞击综合征等，该科室能提供更精准的关节镜微创治疗方案。对于慢性肌腱炎可能采用冲击波治疗，急性肌肉拉伤需冷敷制动。运动康复师会制定渐进式功能恢复计划，帮助重建关节稳定性。
建议就诊前记录疼痛发生的具体角度、持续时间及伴随症状。避免自行按摩或过度活动患肢，急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。长期伏案工作者应注意调整坐姿，每小时做肩颈放松操。游泳和弹力带训练有助于增强肩周肌群力量，但疼痛发作期应暂停力量训练。若夜间痛醒或出现手臂麻木需优先排查颈椎问题。
