鼻窦炎按摩哪里

鼻窦炎患者可以按摩迎香穴、印堂穴等穴位，但需要在医生指导下进行。如果出现不适症状或病情加重时应及时就医治疗。

1、迎香穴：位于面部，在鼻翼外缘中点旁0.5寸处，可采用指按法和揉法两种手法来刺激该部位，能够起到疏风清热的作用，对于缓解鼻塞有帮助；

2、印堂穴：位于两眉之间正中间的位置，可以用手指对准两侧眉毛之间的凹陷处，然后用力按压3-4秒后松开，并重复操作几次即可，也可以配合局部热敷的方法辅助改善，有助于促进血液循环以及炎症消退；

3、其他穴位：如合谷穴、足三里穴、百会穴等，均具有一定的通窍作用，可以帮助缓解鼻腔堵塞的症状，从而减轻鼻部疼痛感及流涕等症状。

还可以通过针灸疗法来进行调理，通常可以选择大椎穴、肺俞穴、天突穴等穴位，以达到舒筋活络的效果，同时还能加快身体的新陈代谢速度，使体内的毒素尽快排出，从而使疾病得到有效的控制。

日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉受寒，外出的时候要戴好口罩，尽量不要去人多密集的地方，以免发生交叉感染的情况。饮食上也要注意合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻性食物，比如辣椒或者油炸食品等。