月经不调可通过益母草、当归、白芍、川芎、熟地黄等草药调理。月经不调通常由气血不足、肝郁气滞、寒凝血瘀、肾虚、内分泌紊乱等原因引起。
1、益母草：
益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，常用于治疗月经量少、经期腹痛。其有效成分益母草碱能促进子宫收缩，改善盆腔血液循环。血瘀型月经不调患者可配伍香附、红花使用，但孕妇禁用。
2、当归：
当归为补血圣药，能调节子宫平滑肌功能，改善血虚型月经后期或经量过少。含有的阿魏酸和挥发油可促进造血功能，常与黄芪、党参配伍治疗气血两虚证。便溏者需慎用。
3、白芍：
白芍具有养血敛阴、柔肝止痛作用，适用于肝郁气滞导致的月经紊乱。其芍药苷成分能调节自主神经功能，缓解经前乳房胀痛。常与柴胡、香附组成经典方剂逍遥散。
4、川芎：
川芎为血中气药，擅长行气活血，主治寒凝血瘀型痛经、闭经。川芎嗪能扩张血管，改善微循环，常与肉桂、吴茱萸配伍治疗宫寒症状。阴虚火旺者不宜过量使用。
5、熟地黄：
熟地黄滋补肾阴，调理肾虚型月经周期紊乱。所含梓醇可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善卵巢早衰引起的月经稀发。常与山茱萸、山药组成六味地黄丸基础方。
使用草药调理月经需辨证施治，建议经中医师诊断后配伍使用。日常可配合艾灸关元、三阴交等穴位，饮食宜多食红枣、枸杞、黑豆等补益食材，避免生冷辛辣刺激。保持规律作息和适度运动有助于内分泌平衡，经期注意保暖避免剧烈运动。若月经紊乱持续超过3个月或伴随严重贫血、剧烈腹痛，需及时就医排除器质性疾病。
