走时间长脚踝下面疼怎么回事

走的时间长后出现脚踝下方疼痛的症状，可能与局部劳损、外伤有关。如果休息一段时间症状没有缓解，则考虑是痛风、骨关节炎等疾病引起的。

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一、非病理性因素

1.局部劳损：长时间走路可引起足部肌肉过度收缩，导致乳酸堆积过多而产生炎症反应，从而引发疼痛。一般经过适当休息可以得到改善；

2.外伤：若在行走过程中不小心扭伤或碰伤了脚踝部位的软组织或者骨骼，也会有上述表现，并且还会伴随肿胀以及活动受限等症状。

二、病理性因素

1.痛风：由于长期食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，会导致体内尿酸升高，当尿酸盐结晶沉积于关节时，就会造成走时间长脚踝下面疼的情况发生，严重者还可能会形成痛风石；

2.骨关节炎：通常是年龄增长或者是体重超重等因素所造成的，随着病情的发展，会出现关节僵硬、畸形等症状，而且在走路的时候会加重对周围神经的刺激，所以会造成走时间长脚踝下面疼的现象。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症等。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。平时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃太多辛辣刺激性的食品，以免影响恢复。