精子活力低畸形高怎么调理

精子活力低、畸形高，可能存在生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌紊乱、不良生活习惯等因素，可以通过服用药物、饮食调理、运动调理、生活调理等措施进行调理。

1、服用药物：可以服用中成药物调理，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等，也可以服用西药进行调理，如阿司匹林肠溶片、迈之灵片等;

2、饮食调理：精子活力低、畸形高的患者建议多吃营养丰富的食物，如鱼类、海产品、优质蛋白质等，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃坚果类食物，如南瓜子、核桃仁等。平时要注意少吃辛辣、刺激性食物，少喝酒，少吃火锅、麻辣烫等;

3、运动调理：精子活力低、畸形高的患者建议适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、俯卧撑等，可以提高身体素质，改善精子质量;

4、生活调理：精子活力低、畸形高的患者要避免熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，早睡早起，每天保证足够的睡眠时间。另外，平时不要吸烟、喝酒，不要过度手淫，避免精神压力和心理压力过大，不要经常穿过紧内裤，避免长时间骑自行车。

精子活力低、畸形高的患者建议调整自己的心态，正确面对自身疾病，保持乐观的心态，可以寻求专业医生帮助，不要自行用药。