气血虚是不是容易发胖

气血虚弱的人群是很容易出现肥胖的情况，因为身体中的气和血不足会导致脾胃功能下降、运化失常。中医认为脾主肌肉四肢，如果人体内的气血亏虚，则会影响正常的水谷精微的输布以及代谢废物的排泄。

1、原因：气血虚弱主要与先天禀赋不足有关，也可能是后天饮食不节制或情绪波动过大导致的。此外还可能由于久病体弱而引起，患者通常会出现头晕目眩、心悸失眠等症状；

2、症状：气血虚弱者可表现为面色苍白或者萎黄，并且还会伴有精神倦怠、食欲减退等现象。同时也会伴随大便稀溏或者是便秘的症状，在严重的情况下会诱发舌苔白腻的现象发生。另外，女性在月经期间可能会有经量减少甚至闭经的表现，男性则会有阳痿早泄等情况的发生；

3、治疗：对于轻度的气血虚弱人群可以通过食疗的方法进行改善，比如适当吃一些红枣、桂圆、山药、阿胶糕等食物来调理，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物来进行缓解。而对于中重度的气血虚弱人群需要通过中药方剂的方式辅助调理，如四物汤加减、归脾汤加减等，以达到补益气血的作用。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠时间。平时还要注意加强营养补充，多吃新鲜水果蔬菜类的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食品。