肾结石手术后如何运动

肾结石患者在进行手术治疗之后，通常需要一段时间来恢复身体机能。术后早期建议卧床休息，在医生指导下逐渐下地活动，并且根据自身情况选择合适的锻炼方式。

1、适当散步：如果患者的病情比较轻或者已经度过急性期，则可以遵医嘱开始适当的有氧运动，比如慢走等，有利于促进机体的新陈代谢和血液循环；

2、打太极拳：对于年龄较大的人群而言，可采取较为舒缓的动作练习太极剑或八段锦，有助于增强体质以及改善心肺功能；

3、游泳：由于水压的作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻肾脏负担，同时还可以加快新陈代谢的速度，从而达到辅助排石的目的。但要注意避免憋气时间过长而影响呼吸顺畅；

4、其他方法：如跳绳、骑自行车、爬楼梯等，均属于较好的有氧运动项目，对提高自身的免疫力有一定的好处。另外也可以通过瑜伽等方式缓解精神压力，保持心情愉悦也有助于疾病的康复。

日常生活中还要注意饮食健康，尽量以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。并且要定期到医院复查，了解疾病的发展状况。