宝宝过敏性咳嗽辅食能吃什么

宝宝过敏性咳嗽，在日常生活中应格外注意饮食，可以多吃维生素丰富的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、雪梨，以及香蕉等。

1、菠菜：菠菜含有人体所需的钙、磷、铁等多种营养元素，有一定的抗过敏作用，还可以辅助缓解由过敏引起的哮喘。除菠菜外，还可多吃其它含有丰富维生素的蔬菜，如西红柿、黄瓜等;

2、芹菜：芹菜中含有较多的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质，有一定的镇静神经系统作用，还有利于辅助利尿消肿、清热利湿;

3、西兰花：西兰花中含有较多的水分，且所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有一定的润肠通便作用，西兰花中含有胡萝卜素，有利于促进宝宝对营养物质的吸收;

4、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，且苹果中含有较多的果胶，有一定的辅助抗过敏作用，可辅助缓解过敏性咳嗽症状;

5、雪梨：雪梨中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，有生津润肺、止咳化痰功效，且雪梨中含有较多膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化、吸收;

6、香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，有一定润肠通便作用，并且香蕉中含有较多的钾离子，可辅助缓解过敏性咳嗽。

除注意饮食之外，过敏性咳嗽的宝宝应避免摄入易引起过敏的食物，如鸡蛋、海鲜等，家长应注意勿让宝宝接触或食用已知过敏原。过敏性咳嗽的宝宝应多喝温水保持咽喉湿润，避免咽喉部受到刺激。还应注意增强宝宝体育锻炼，增强体质，预防疾病发生。