脾湿饮食注意什么

脾湿饮食注意事项比较多，可以多吃一些健脾养胃和祛痰化湿的食物，但要减少生冷的食物、不易消化的食物、油腻的食物摄入。

1、健脾养胃的食物：比较常见的食物包括山药、莲子、南瓜、小米等，这些食物具有养胃、健脾等功效，可以帮助脾胃功能恢复，使脾胃可以运化体内的水液，改善湿气。

2、祛痰化湿的食物：比较常见的食物包括扁豆、薏苡仁、赤小豆等，这些食物具有祛痰、化湿的功效，可以改善体内湿气重的情况。

3、生冷的食物：不建议吃冰淇淋、雪糕、冰啤酒等生冷的食物，这些食物容易生痰、生湿，可能会导致脾湿进一步加重。

4、不易消化的食物：不建议吃锅巴、牛肉干、核桃、汤圆等，这些食物会加大胃肠负担，长期食用可能会损耗脾胃阳气，会导致脾胃运化水湿的能力下降，导致体内湿气增加。

5、油腻的食物：不建议吃肥肉、油条、薯条等，这些食物含油量比较大，但脾胃喜温，怕凉，怕油腻，长期吃这些食物，可能会导致脾胃虚弱，使消化能力、运化水湿能力下降。

脾湿患者可以到医院找专业的中医进行治疗，医生会先对患者进行把脉和病史询问，然后选择合适的药物辨证治疗，同时也要通过针灸、拔罐等方式进行治疗。