六个月婴儿如何补钙

钙元素是参与身体骨质构建不可缺少的营养元素，对宝宝成长及发育非常重要。当婴儿长到六个月大时，如果缺钙会对孩子健康和发育带去严重的影响。六个月婴儿如何补钙就成了爸爸妈妈们关注的问题了。

中国营养学会推荐6-12个月的婴儿每天元素钙的摄入量要达到400毫克。随着宝宝的生长发育，仅靠母乳喂养，已经越来越无法满足他们的需求。要及时给宝宝添加含钙辅食。给六个月的婴儿补钙，可以选择牛奶。奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是采用钙加维生素D配方设计的钙剂，比如：钙之缘。体恒健牌钙之缘片儿童装富含维生素D、碳酸钙，含钙量高，而且含铅量为零，不会给宝宝身体带去任何不适哦。给婴儿补钙要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中。因为食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，也可给4-6个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。准妈妈们，还要记得多带六个月婴儿出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。