断奶后的婴儿如何补钙好？

断奶后的婴儿在添加辅食时需要注意补钙，通常要要用科学正确的方法进行补充，这样才能有效地促进婴幼儿的健康发育。那么，断奶后的婴儿如何补钙好呢？下面，就让复禾健康网小编带大家一起去了解下婴儿补钙的方法。

婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克。对于断奶的宝宝来说，每天摄入600-800毫克的钙质，便可满足身体对钙的需要。

奶是婴幼儿食物的主要来源，也是宝宝钙营养的重要来源。其实，除了母乳或牛奶，其他奶制品也可以补充钙质，比如酸奶。营养专家提醒，宝宝补钙喝酸奶要注意选对时间。

牛奶虽然是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。选择专业的补钙制剂也是婴幼儿补钙的重要途径。营养学家指出，给断奶后的婴儿补钙，只有在坚持膳食营养的基础上，选择服用含有维生素D的钙片，如：钙之缘，才能使宝宝避免钙质摄入不足的情况。钙只有通过维生素d进行作用，才能被人体所吸收利用。体恒健牌钙之缘片采用碳酸钙+维生素D的配方设计，是给宝宝补钙不错的选择。

补钙小贴士：钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。