您是亚健康状态吗？

亚健康见于各个年龄，不同职业人群。由于学习压力大、精神紧张、缺少运动等原因，造成脑力劳动者成为亚健康的高发群体。那您是亚健康状态吗？如果您有下面一种或多种表现，那说明您的身体正处于亚健康状态，即健康与疾病的临界状态。

①晨起后精神差，打哈欠，整天感觉疲倦、乏力。

②记忆力变差，注意力不集中，工作或学习能力下降。

③经常失眠。

④情绪不稳，易烦躁、发脾气。

⑤面色黯淡，皮肤苍白，伤口不易愈合。河北医科大学第四医院高压氧科李璇

⑥容易口腔溃疡、咽喉发炎、感冒。

⑦经常头痛、头晕、心慌、胸闷。

⑧食欲变差，经常便秘或胃痛。

⑨腰腿酸痛或不适，容易抽筋、关节痛。

⑩慢性疾病，如心、脑血管疾病，糖尿病等服用药物控制。

小编提示：亚健康已经广泛存在于各个年龄层、各种职业人群。亚健康到底有多可怕呢？或许亚健康状态的症状表现并不是很可怕，但是长期发展导致的疾病是不可低估的。希望大家能够及早引起重视，及时调理亚健康状态。