对肠胃溃疡好的食物

胃肠道溃疡患者在日常生活中可以适当吃一些清淡易消化的食物、富含维生素C的食物以及富含膳食纤维的食物等。如果出现不适症状时建议及时就医治疗。

一、清淡易消化的食物

如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡蛋羹等，这些食物比较容易被人体消化和吸收，不会加重胃肠负担，而且还可以为身体补充营养物质，有助于增强体质，有利于病情恢复。

二、富含维生素C的食物

1、水果：比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，其中含有丰富的维生素C，适量食用后能够促进胃黏膜修复，在一定程度上还能够起到辅助抗炎的作用。

2、蔬菜：比如菠菜、油麦菜、白菜、芹菜等，也含有大量的维生素C，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，对于改善便秘有一定的帮助作用。

三、富含膳食纤维的食物

1.粗粮：常见的有燕麦、荞麦、玉米面等，此类食物中含有较多的膳食纤维，适当食用后能够加快胃肠道蠕动的速度，从而缓解便秘的情况。

2.菌类：比如香菇、金针菇、木耳等，其中含有的膳食纤维也比较丰富，适当食用后也可以达到润肠通便的效果。

除此之外，还有富含蛋白质的食物、富含铁元素的食物等，但要注意避免过量进食，以免引起腹胀、腹痛等症状。同时还要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。