吃什么对孩子眼睛好

孩子吃一些富含维生素A的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物、富含锌元素的食物等对眼睛比较好。同时还可以遵医嘱服用药物治疗。

一、食物

1.富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上能够预防夜盲症的发生。

2.富含叶黄素和玉米黄质的食物：比如蛋黄、菠菜、甘蓝、甜椒等，其中含有大量的叶黄素和玉米黄质，适当食用后可以补充身体所需要的营养，也可以达到保护视力的效果。

3.富含锌元素的食物：常见的有瘦肉、猪肝、鱼肉、核桃等，因为锌是人体内许多重要酶的重要组成部分，如果体内缺乏锌元素可能会导致视神经萎缩，从而出现近视的情况。

二、药物

如果孩子的视力出现了下降的情况，并且通过饮食调理没有得到改善，则需要及时去医院进行检查并治疗，可以在医生指导下使用复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行缓解。

在日常生活中还要注意用眼卫生，避免长时间看电子产品，以免加重病情。另外要注意合理膳食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。