慢性前列腺炎通常难以完全自愈，病程可能持续数月至数年，具体时间与个体差异、治疗方式、生活习惯有关，改善方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预、定期复查。
1、药物治疗：
细菌性慢性前列腺炎需抗生素治疗，常用左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素等，疗程4-6周。非细菌性炎症可选用α受体阻滞剂如坦索罗辛缓解排尿症状，配合非甾体抗炎药塞来昔布减轻疼痛。植物制剂如普适泰片可能改善局部微循环。
2、物理治疗：
前列腺按摩每周1-2次促进腺体引流，需专业医师操作。温水坐浴每日15分钟缓解盆底肌肉痉挛，温度控制在40-45℃。体外短波、微波等热疗可促进炎症吸收，每次治疗间隔48小时以上。
3、生活调整：
避免久坐超过2小时，每小时起身活动5分钟。减少酒精、辛辣食物摄入以防充血加重。规律性生活每周2-3次帮助前列腺液更新，禁欲或过度均不利恢复。骑行时选择中空坐垫减少压迫。
4、心理管理：
焦虑抑郁情绪可能加重疼痛感知，认知行为疗法可改善错误疾病认知。正念减压训练每日10分钟降低应激反应。严重心理障碍需联合帕罗西汀等抗抑郁药物。
5、监测随访：
每3个月复查前列腺液常规评估炎症指标。PSA检测排除合并肿瘤可能。尿流率检查监控排尿功能变化。症状持续6个月以上需考虑膀胱镜或盆腔MRI检查。
饮食建议增加西红柿、南瓜子等含锌食物，深海鱼油补充ω-3脂肪酸。凯格尔运动每日3组强化盆底肌，慢跑每周3次改善盆腔血液循环。保持每日饮水1500-2000ml稀释尿液，睡前2小时限水减少夜尿。内裤选择纯棉透气材质，避免局部高温潮湿。病程中症状反复属常见现象，需保持治疗连贯性。
