产后适当活动可预防痔疮

便秘和痔疮犹如孪生子，总是如影随形，产后便秘常常会导致痔疮的发生。痔疮久拖不治，会加重疼痛和病情，容易形成痔疮出血症状，进而引发多种疾病，危害身体健康。产后预防痔疮怎么办呢？看看专家们的建议吧。

产后预防痔疮要早下床活动

在怀孕的过程中，随着腹压的不断增高，很容易引发痔疮，特别是在分娩时，过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。

最好的预防方法就是要及早下床活动，早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

注意产后饮食

饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免再吃辛辣等刺激性食物。每天都要定时排便，尽量保持大便通畅，防止发生便秘。

定时排便且保持大便通畅

肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

产后患上痔疮不要盲目涂抹各种药物，一旦久治不愈，会导致疼痛加剧。对于痔疮，患者切忌盲目用药治疗，不能一味的用药物，即便有效果，长期都会产生依赖性，最好办法是靠患者自身的调节，从生活中做起首先改变自身的生活习惯。当然，能在痔疮到来之前做好预防，就是产妇最好的选择。