空腹血糖6、8应注意些什么

通常情况下，正常人餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果患者出现空腹血糖为6-8mmol/L的情况，则属于糖耐量异常状态。

1、饮食方面：建议此类人群在日常生活中注意低盐、低脂饮食，并适当多吃新鲜水果和蔬菜等食物，如苹果、西红柿等，同时避免食用高油、高热量的食物，以免导致体内脂肪堆积而引起肥胖；

2、运动锻炼：若自身身体素质较好，在平时可以进行适当的有氧运动来帮助控制体重以及辅助降低体内的胰岛素抵抗情况，从而达到改善症状的目的。但尽量不要做剧烈性运动，否则可能会对身体健康造成不利影响；

3、药物治疗：对于部分存在糖尿病家族史的人群而言，当发现空腹血糖处于该数值时，需要及时到医院完善口服葡萄糖耐量试验等相关检查，明确诊断后再遵医嘱使用二甲双胍缓释片或阿卡波糖胶囊等降糖类药物进行治疗。另外，还可以配合注射门冬胰岛素或者甘精胰岛素来进行缓解，能够起到较好的控糖效果；

4、其他注意事项：还应该定期监测自身的血糖变化，以了解病情发展程度及是否发生并发症等情况。必要时可前往内分泌科就诊并积极采取措施处理。