颈椎间盘突出吃什么补品好

颈椎间盘突出患者可以吃一些高蛋白食物、富含钙的食物、富含维生素的食物、坚果类食物，以及含有钾、钙、镁的食物等补品，可以补充营养，促进病情好转。

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1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，可以补充蛋白质，为人体提供能量，有利于颈椎间盘突出的病情好转;

2、富含钙的食物：如鱼虾、坚果、虾皮等食物，含有较多钙，适当食用能够补充钙元素，还能为人体补充维生素D，促进钙的吸收，对骨骼有一定好处;

3、富含维生素的食物：如菠菜、白菜、茄子、油菜、芹菜、苹果、葡萄等食物，含有较多维生素，可以促进新陈代谢，有利于营养的吸收，对病情恢复有好处;

4、坚果类食物：如核桃、开心果、花生、榛子等坚果，含有较多不饱和脂肪酸，可以帮助保护颈椎，减轻颈椎间盘突出的情况;

5、含有钾、钙、镁的食物：如香菇、海带、黄豆等食物，含有较多钾、钙、镁，可以促进血液循环，改善颈椎间盘突出引起的水肿等情况。

颈椎间盘突出患者，如果过度食用补品，可能会导致肝脏负担加重，所以不建议食用过多。建议患者在日常生活中要注意休息，避免长时间低头，多做抬头望天动作，加强颈部锻炼。如果出现颈部不适，建议及时到医院就诊。