精子活力低缺少什么维生素

精子活力低可能缺少的维生素是维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E，以及维生素D等。建议精子活力低的男性及时就诊，查明具体缺乏哪种维生素，在医生指导下进行补充，不要自行用药，避免造成不良后果。

1、维生素A：如果男性体内缺乏维生素A，可能会影响蛋白质的合成，还能影响睾酮的生成，从而降低精子的活力，导致精子活力低;

2、维生素B2：如果男性体内缺乏维生素B2，可能会引起阴囊炎，还能影响人体的生殖系统，从而引起生殖系统紊乱，造成精子活力低;

3、维生素C：如果男性体内缺乏维生素C，可能会使身体内的抗氧化物质减少，还可能会影响内分泌和神经系统，从而引起皮肤炎症，进而影响精子的生成，导致精子活力低;

4、维生素E：如果男性体内缺乏维生素E，可能会使精子活力减退，因为维生素E是一种很强的抗氧化剂，能够减少精子的不育率，所以精子活力低可能是缺乏维生素E引起;

5、维生素D：如果男性体内缺乏维生素D，可能会引起精子DNA结构和功能异常，还能使精子对钙的吸收能力减弱，从而影响精子质量，导致精子活力低下。

男性出现精子活力低时，建议去医院进行相关检查，明确缺乏哪种维生素，在医生指导下进行补充。日常可以多吃绿色蔬菜、水果等补充营养，比如菠菜、番茄、苹果等，尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。