2型糖尿病男性如何备孕

2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要由于胰岛素分泌相对不足导致血液中的血糖升高，可影响男性的精子质量，甚至导致女性受孕困难。2型糖尿病患者想要备孕，应在控制血糖水平、改善胰岛素抵抗、保持良好生活习惯的前提下进行备孕，此外还应保证良好情绪、规律运动。

1、控制血糖水平：2型糖尿病患者，应积极进行降糖治疗，将血糖控制在正常范围内，如空腹血糖

2、改善胰岛素抵抗：肥胖是2型糖尿病的主要诱因之一，适当进行运动可以改善胰岛素抵抗，进而有助于备孕。还应保证良好的生活习惯，即避免熬夜、过度劳累，以及吸烟、饮酒等。在饮食方面，应注意减少精米等主食的摄入，多摄入高纤维的食物，如燕麦、荞麦等;

3、保持良好情绪：如果长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会出现内分泌紊乱的情况，从而影响激素分泌，也可能会影响男性精子的质量。应保持良好的情绪，有助于提高受孕几率;

4、规律运动：2型糖尿病患者应养成良好的运动习惯，每天坚持30分钟以上的运动量，可有效控制体重、增强体质。同时还能够促进机体的新陈代谢，有助于提高男性精子质量。