怎么判断自己是否得了牛皮癣呢

牛皮癣一般指银屑病。通常情况下，可以通过临床症状、体格检查、血常规检查等方式来判断自身是否患有银屑病。

1.临床症状：银屑病是一种慢性鳞屑性皮肤病，可能与遗传因素有关，也有可能是环境因素造成的。患者可能会出现皮肤瘙痒、红斑等症状，并且会覆盖有银白色的鳞屑，用手触摸时可感觉到比较粗糙。如果患者的皮肤上出现了上述症状，则可能是银屑病引起的。

2.体格检查：医生还会对患者的皮肤进行仔细观察，查看皮肤是否存在红色丘疹、薄膜现象等异常情况，同时还会使用棉签轻轻刮取患处的鳞屑，然后放在显微镜下观察是否有大量角质细胞堆积的情况，从而初步诊断病情。

3.血常规检查：由于银屑病会导致体内免疫功能紊乱，所以患者还可以到医院通过血常规检查的方式进行辅助判断，可以检测血液中的白细胞计数和淋巴细胞计数，若这两项数值均高于正常值，则提示可能存在银屑病。

除此之外，还可以通过组织病理学检查、皮肤CT检查等方式明确病因后就诊治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。