这好空腹血糖是正常范围吗

通常情况下，餐后两小时血糖7mmol/L属于正常的。但如果是空腹状态下的血糖值，则需要根据具体情况来判断是否在正常范围内。

1、不正常：如果患者处于空腹状态下测得的血糖为7mmol/L，并且伴随多饮、多尿等症状时，可能是糖尿病引起的，此时则不属于正常情况。建议及时就医，在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗；

2、正常：若患者平时饮食比较清淡，没有吃高糖的食物，如蛋糕、巧克力等，而且身体素质比较好，一般不会出现低血糖的情况。因此在这种情况下，其血糖水平可能也会相对较低一些，从而导致测量出来的结果偏低。这种情况一般是正常的，不用过于担心，也不必特殊处理。

日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免暴饮暴食，同时还要注意合理膳食，可以适当进食富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、西红柿等，补充体内所需要的营养物质。另外还可以适当地增加体育锻炼，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力及抵抗力。