女人雄激素过高忌吃什么食物

女性雄激素过高时，可以适当减少或避免食用豆制品、油炸类食品、高糖食物以及辛辣刺激性食物等。

一、豆制品

1、黄豆：大豆异黄酮属于植物雌激素的一种，能够补充体内的雌激素。如果女性体内雄激素分泌过多，可能会导致内分泌失调的情况发生，此时可以适量吃一些大豆异黄酮来改善症状；

2.豆浆：豆浆中含有丰富的蛋白质和钙元素，每天喝一杯豆浆对身体有一定的好处。但不建议过量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状；

3.豆腐：豆腐中含有的营养物质比较丰富，比如有铁元素、镁元素、钾元素等矿物质，也含有大量的优质蛋白，可为人体提供能量。但是不要一次性吃得太多，否则会增加胃肠道的负担，出现腹胀等症状。

二、油炸类食品

1.薯条：薯条是一种常见的零食，其中含有大量油脂，若女性长期摄入此类食物，则可能导致脂肪堆积在体内，从而影响到身体健康；

2.炸鸡：由于其热量较高且不易消化，因此也不适合经常进食；

三、高糖食物

1.甜品：如蛋糕、奶茶等，因其中含有较多糖分，容易使血糖升高，不利于控制病情；

四、辛辣刺激性食物

1.辣椒：辣椒中的辣椒素含量比较高，具有一定的刺激性，如果女性患者本身存在月经紊乱等情况，应尽量少吃或者不吃辣椒，以免加重不适症状；

2.花椒：花椒是日常生活中常见的一种调味料，味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有除湿止痛的作用，对于治疗脾胃虚寒引起的食欲减退、恶心呕吐等症状有一定效果。但如果女性处于月经期，应该避免使用，因为花椒具有活血化瘀的功效，有可能会导致出血增多。

还应注意避免饮酒、咖啡、浓茶等饮品，这些饮品可能会影响睡眠质量，进而影响疾病恢复。同时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的休息时间，有助于促进疾病的康复。