咳嗽吃什么水果好得快

临床上并没有明确表示哪种水果可以治疗或缓解咳嗽，但部分患者在出现咳嗽症状后适当吃一些水果可能对病情有一定的帮助。建议此类人群可适量食用苹果、梨子等富含维生素C的食物以及枇杷果、金桔等具有润肺止咳作用的水果。

1、富含维生素C：如猕猴桃、柚子、橙子、草莓、蓝莓等新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，在一定程度上能够增强人体免疫力，并且有助于促进呼吸道黏膜修复；

2、具有润肺止咳作用：比如雪梨、百香果、橘子、香蕉、葡萄、山竹、杨梅、樱桃、火龙果等水果中含有一定量的水分及多种营养物质，对于辅助改善因风寒感冒引起的干咳无痰等症状有一定效果。如果存在咽喉肿痛的情况，则不建议进食上述热性食物，以免加重不适感。同时也不宜过量摄入糖分较高的水果，否则可能会导致血糖升高而诱发糖尿病急性发作等情况发生。若自身属于过敏体质则应避免接触容易引起机体产生变态反应的水果，以防引发皮肤瘙痒、红疹等不良现象的发生；

3、其他：除了以上常见水果外，还可以选择罗汉果、柠檬、西瓜、哈密瓜、桑葚等多种水果进行食疗。另外，日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜次数，饮食方面也要以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果与蔬菜，少吃辛辣刺激油腻性的食物，从而为身体补充所需要的营养成分。