多囊怎么调理才能好起来

多囊一般是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行调理。

1.饮食调理：多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，其主要表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮等。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，则不需要特殊治疗，平时注意合理膳食即可。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，还可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也有助于增强体质。

2.运动调理：在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果，从而改善多囊卵巢综合征引起的肥胖现象。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，而且出现了月经推迟的情况，则需要及时到正规医院就诊，遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调整月经的作用。必要时，患者也可以遵医嘱服用地塞米松片、螺内酯片等药物进行治疗，能够抑制雄激素分泌，缓解不适症状。

除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。