近视恢复最好吃什么食物

临床上没有近视恢复最好的食物这种说法。近视患者可以适量食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含钙元素的食物等。

1.富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，其中含有丰富的维生素A和C，适当进食后能够促进视网膜的发育，在一定程度上也能够起到辅助缓解视力疲劳的作用。

2.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，因为上述食物中的营养成分比较丰富，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进体内新陈代谢的速度加快，对眼睛有一定的好处。

3.富含钙元素的食物：比如虾皮、豆制品、奶酪等，此类食物中含有大量的钙质，如果存在缺钙的情况，可能会导致眼球壁变得比较薄，从而出现假性近视的现象。此时可以通过吃含钙量高的食物进行改善，有助于病情的后期好转。

除此之外，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如蓝莓、菠菜、香蕉等。若通过饮食调理效果不佳，则建议及时就医治疗。平时还要注意用眼卫生，避免长时间看电子产品，以免加重病情。